優美さ、強さ、バランス、柔軟性－これらはすべて器械体操の特質です。楽しさあふれるスポーツで、ほとんどの人が自然にこの種目に触れています。
器械体操は私たちが毎日目にするものであり、体の柔らかさ、しなやかさを保つのにとても優れています。より高度なものになると、チアリーディングのようにアクロバティックな動きも加わります。
棒につけられたリボンをひらひらさせるだけで、様々な形を作り出すのも楽しいですし、エアロビクスや床運動で思いっきりストレッチすることもできます。オリンピック夏季大会の種目になっているとおり、鑑賞に値する競技でもあります。
器械体操はあらゆる年代の人が楽しめるスポーツです。ただし、国際大会に出場するためには、小さい頃から始めなくてはいけないでしょう。適切なトレーニングと準備が必要となります。また、選手に課される運動には困難が伴うことから、危険なスポーツであるともいわれています。